Вегетативная нервная система отвечает за различные процессы в организме: сердечный ритм, дыхание, пищеварение, потоотделение и тонус сосудов. При СВД наблюдается несогласованная работа симпатического и парасимпатического отделов нервной системы. Из-за этого появляются разнообразные и часто маскирующиеся под соматические заболевания симптомы. Пациенты жалуются на колебания артериального давления, учащенное сердцебиение, головную боль, головокружение, нехватку воздуха, тревожность, повышенную потливость и усталость.
Хотя само по себе состояние не является опасным, оно вызывает значительный дискомфорт и множество жалоб, особенно со стороны сердечно-сосудистой или дыхательной систем. Важно понимать, что СВД — это диагноз исключения. Его устанавливают только после того, как врач исключил другие заболевания.
-
Стресс и эмоциональное перенапряжение. Хроническое психоэмоциональное напряжение нарушает баланс в работе вегетативной нервной системы, провоцирует симптомы СВД.
-
Гормональные перестройки. Вегетативные нарушения часто возникают в периоды гормональных изменений — в подростковом возрасте, при беременности, во время климакса.
-
Наследственная предрасположенность. Склонность к нестабильной работе вегетативной системы может передаваться по наследству — чаще по материнской линии.
-
Инфекционные заболевания. ОРВИ, ангина, грипп и другие инфекции способны вызывать нарушения регуляции вегетативной нервной системы.
-
Малоподвижный образ жизни. Недостаток физической активности ухудшает общее состояние сосудов и снижает адаптационные резервы организма.
-
Хронические заболевания. Патологии ЖКТ, эндокринной или сердечно-сосудистой систем запускают процессы вегетативной дисфункции как сопутствующее состояние.
Симптомы
Учащенное сердцебиение и нарушения ритма сердца. Пациенты отмечают частый пульс или чувство «замирания» сердца без объективной кардиологической причины.
Колебания артериального давления. Возможны повторяющиеся эпизоды гипертонии и гипотонии, особенно на фоне стресса или когда человек меняет положение тела.
Ощущение нехватки воздуха. Пациенты отмечают, что не могут сделать глубокий вдох, жалуются на частое желание зевнуть, поверхностное дыхание.
Повышенная потливость. Ладони, стопы или все тело сильно потеют, особенно при эмоциональном напряжении.
Тремор, слабость, головокружение. Симптомы со стороны центральной нервной системы часто усиливаются после физической нагрузки, переутомления или волнения.
Нарушения сна. Человеку с СВД трудно засыпать, он часто пробуждается, беспокойно спит.
Тревожность и панические состояния. Эпизоды беспричинного беспокойства, внутреннего напряжения и даже панических атак нередко сопровождают синдром.
Классификация СВД
Кардиальный тип. Основные жалобы — боли в сердце, тахикардия, перебои ритма, ощущение «тяжести» в груди. Часто сопровождается страхом за жизнь, особенно в моменты учащенного сердцебиения.
Тахикардиальный тип. Отмечается стабильное учащение пульса, иногда до 140–160 ударов в минуту, сопровождающееся ощущением вибрации сосудов, приливами крови к лицу и пульсацией в висках.
Гипотензивный тип. Характеризуется снижением артериального давления, хронической усталостью, головокружением, обморочными состояниями. Пациенты жалуются на ощущение слабости и «ватности» в теле.
Гипертензивный тип. Временами давление поднимается без физической нагрузки, особенно на фоне стресса. Это может сопровождаться покраснением лица, жаром, пульсацией в висках.
Респираторный тип. У пациента возникает чувство нехватки воздуха, поверхностное дыхание, тяжело сделать глубокий вдох. Часто эти симптомы усиливаются в душных помещениях или на фоне тревоги.
Висцеральный тип. Сопровождается болями в животе, вздутием, чередованием диареи и запоров. Симптоматика напоминает синдром раздраженного кишечника, но у нее вегетативная природа.
Астенический тип. Характерно выраженное физическое и психическое истощение, невозможность восстановить силы даже после сна. Часто сопровождается субфебрильной температурой, ознобом и дрожью в конечностях.
Смешанная форма. Наиболее часто встречающаяся. Включает симптомы сразу из нескольких групп.
Методы диагностики и лечения
В клинике «Терра Пи» диагностика синдрома вегетативной дистонии начинается с консультации невролога. Врач проводит клинико-неврологическое обследование, оценивает жалобы, анамнез, психоэмоциональное состояние. При необходимости назначает инструментальные методы:
ЭКГ в покое и с нагрузкой — чтобы исключить органические заболевания сердца.
УЗИ сосудов головы и шеи — помогает выявить нарушения кровотока.
ЭЭГ — чтобы оценить работу головного мозга.
Общий и биохимический анализ крови — выявляет воспалительные и метаболические нарушения.
Лечение в клинике выстраивается с учетом общего состояния пациента и может включать:
Неврологическую поддержку — корректировка вегетативной регуляции успокоительными и метаболическими препаратами.
Психотерапию и работу с клиническим психологом — один из ключевых элементов, направленных на устранение внутреннего напряжения и тревожности, особенно при панических атаках.
Биологическую обратную связь — для освоения и тренировки навыка саморегуляции
Мануальную терапию, массаж, рефлексотерапию — улучшают кровоснабжение, снижают уровень стресса, стабилизируют работу нервной системы.
Коррекцию образа жизни и питания — по необходимости подключаются диетологи, в том числе чтобы наладить обмен веществ.
Физиотерапию — применяется, чтобы снимать мышечное напряжение и нормализовать вегетативный тонус.
Такой интегративный и персонализированный подход, который практикуется в нашей клинике, позволяет эффективно уменьшать выраженность симптомов СВД и возвращать пациентам ощущение контроля над своим состоянием.
Профилактика
Чтобы снизить риск развития синдрома вегетативной дистонии или избежать обострений, следует вести здоровый образ жизни. Прежде всего — регулярный сон не менее 7–8 часов, желательно в одно и то же время. Физическая активность — умеренные кардио- и дыхательные упражнения — помогают нормализовать тонус вегетативной нервной системы.
Важно научиться управлять стрессом: делать дыхательные практики, при необходимости — обращаться за психологической помощью. Рацион должен быть сбалансированным, с достаточным содержанием витаминов группы B, магния и жирных кислот. Следует ограничить стимуляторы: крепкий кофе, алкоголь, никотин. Полезны профилактические визиты к неврологу, особенно в периоды психоэмоционального напряжения или соматических заболеваний.
Если вас беспокоят симптомы, схожие с проявлениями СВД, не откладывайте визит к специалисту. Вы можете записаться на консультацию к неврологу в «Терра Пи» по телефону или оставить заявку на сайте — мы обязательно свяжемся с вами и подберем удобное время приема. Клиника расположена по адресу: Московская обл., г.о. Красногорск, пгт Отрадное, ул. Лесная, д. 19.