Психология для взрослых

У нас есть очные и онлайн-консультации психолога. Вы можете выбрать ту, что вам удобна. Цена консультации взрослого психолога рассчитывается, исходя из ее длительности, формата и вашего запроса.

Очный прием психолога проходит в нашей клинике, расположенной в поселке Отрадное, в специально оборудованном кабинете. Это светлое и просторное помещение с удобными креслами и приятной обстановкой.

Первый сеанс начинается со знакомства и первичной диагностики проблем клиента. Человек рассказывает о том, что его беспокоит, и какие аспекты жизни он хотел бы изменить. В беседе, специалист определяет основные болезненные точки — мишени для терапии, при необходимости подбирает методики тестирования или направляет на психодиагностику.

На основании полученных данных психолог выстраивает эффективную психотерапевтическую стратегию. На сеансах он помогает человеку установить причины появившихся проблем и механизмы их проявления. Это могут быть автоматические мысли, убеждения, стереотипы мышления и когнитивные искажения, которые вызывают соответствующие эмоциональные реакции и поведенческие шаблоны.

Психолог помогает клиенту изменить свои мыслительные и поведенческие стратегии, развить новые навыки саморегуляции и решения проблем. Он также работает над улучшением самооценки и уверенности в себе, помогает клиенту научиться лучше понимать свои потребности и желания, а также строить здоровые отношения с окружающими.

Специалист поддерживает клиента на пути к изменениям, помогает преодолевать возникающие трудности и препятствия, обеспечивая эмоциональную поддержку и понимание. Важно помнить, что психотерапия – это процесс, требующий времени, терпения и усилий, но при правильном подходе она способна принести значительные психологические изменения и улучшить качество жизни клиента.

Вы можете обратиться к психологам Терра Пи для разрешения следующих психологических проблем:

1. Низкая самооценка. Постоянная самокритика, принижение своих достижений, страх провала и неудач, сравнение себя с другими негативно отражаются на всех аспектах жизни.
2. Возрастные и личностные кризисы. Переход на новый этап жизни всегда сопровождается внутренними изменениями. Прожить и преодолеть его осознанно может помочь психолог.
3. Нарушение сепарации и созависимость. Патологическая связь с родителями, психическая, финансовая и другая зависимость от другого человека всегда вредят. Экологично отделиться от родителей или партнера и стать зрелой личностью помогает терапия.
4. Трудности в отношениях (любовных, семейных). Взрослый человек не умеет разрешать конфликты, замалчивает проблему, которая превращается в огромный ком, разрушающий отношения.

Психолог не является медицинским специалистом. Он работает с психикой людей исключительно через психотерапию и не назначает лекарственных средств. Психолог помогает провести глубокий анализ личности, выявить причины, которые вызывают те или иные болезненные реакции и трудности в коммуникациях. Специалист обучает вас техникам избавления от устойчивых паттернов поведения и дает инструменты для приобретения новых, тех, что изменят вашу жизнь к лучшему.

Врач-психиатр и психотерапевт — медицинские специальности. Это врачи, работа которых также сконцентрирована на диагностике и лечении различных психологических расстройств. В отличие от психолога, врач-психиатр и психотерапевт могут использовать фармакологические способы лечения. Обычно лекарства назначают в дополнение к основной психотерапии.

Нельзя дать точных цифр при ответе на вопрос длительности терапии. Это зависит от многих факторов:

• Направление, в котором работает психолог.
• Сложность и объем запроса или проблемы, с которой пришел человек.
• Отношение человека к терапии (регулярно ли посещает психолога, выполняет ли домашние задания, вовлечен ли в проработку запроса).

Если вы пришли к психологу с конкретной целью, например, избавиться от страха сцены, то, вероятно, на это понадобится всего несколько приемов. Ситуация будет складываться иным образом, если вы обратились за помощью в состоянии глубокой и длительной депрессии или с проблемой созависимости и сепарации. Проработка таких проблем может длиться несколько месяцев и даже лет.

Психолог может помочь при следующих ситуациях:

• Вам сложно контролировать свои эмоции. Вы отмечаете у себя частую плаксивость, вспышки гнева, раздражительность. Можете в порыве злости навредить себе или другим людям.

• Вы часто конфликтуете, у вас есть страх перед публикой или знакомством с новыми людьми, проблемы в семье, паре или коллективе из-за неразрешенных конфликтов.

• Был тяжелый травмирующий опыт (смерть близкого человека, развод родителей, насилие), который оставил неизгладимый след на вашей психике.

• Вы испытываете сильную зависимость от партнера. Ваша привязанность стала болезненной, вы стремитесь его/ее контролировать, применяете манипуляции, что причиняет дискомфорт обоим.

• Вас терзают навязчивые мысли и действия.

• Вы считаете, что смысл вашей жизни потерян. У вас нет желания и сил что-то делать. Вы чувствуете грусть и вину. Ничего не приносит вам радости и удовольствия.

• У вас нарушился сон. Это может проявляться бессонницей или патологической сонливостью.

• Вы считаете, что ваше тело выглядит не так, как должно. Из-за этого вы ограничиваете себя в пище, а если переели, то обязательно идете в спортзал, вызываете рвоту или принимаете слабительное.

• В периоды стресса и тревожности вы сильно переедаете, а после испытываете сильную вину и стыд.