Психология для взрослых

Психология для взрослых

В клинике Терра Пи работают эксперты в области психического здоровья. Кроме психиатров, психотерапевтов и медицинских психологов, у нас консультируют практикующие психологи. Это профессионалы с высшим психологическим образованием, которые помогают людям преодолеть жизненные трудности, развить здоровые реакции и отношения, принять себя и других людей, найти внутреннюю гармонию и общий язык с окружающим миром.
Консультация взрослого психолога
Как выбрать психолога
Выбор психолога может оказаться по-настоящему сложной задачей, и многие люди сворачивают с пути самопознания и терапии именно из-за некомпетентных специалистов. Мы дадим вам базовые критерии, на основании которых вы сможете выбрать психолога, а также расскажем о тех качествах, которыми должен обладать хороший специалист.
На что стоит обращать внимание при выборе психолога:

  1. Образование. Это маст-хэв. Психолог должен иметь базовое психологическое образование. Университет дает понимание о работе психики, что есть норма, а в каких случаях уже нужно идти к психиатру.
  2. Методика работы. Как правило, психолог работает в 1, реже в 2-х направлениях. Уточните у психолога, какую школу он использует в своей практике и с чем работает.
  3. Личная терапия. Это большой плюс для практикующего психолога, так как благодаря личной терапии такой специалист не будет навязывать вам свое мнение, будет свободен от стереотипов и предубеждений.
  4. Аккаунты в социальных сетях и блоги. Если у вас есть возможность познакомиться чуть ближе с психологом посредством его страницы в соцсетях, воспользуйтесь ей. Благодаря такому наблюдению, вы сможете приблизительно оценить уровень знаний, компетентность этого специалиста и насколько он вам приятен как человек, что немаловажно при работе с психологом.


Хороший психолог должен обладать следующими качествами:
  • Принимает вас таким, какой вы есть.
  • Не советует и не давит.
  • Не навешивает ярлыки и не дискриминирует.
  • Обладает высоким уровнем эмпатии.
  • Поддерживает и сопереживает.
  • Максимально вовлечен в вашу проблему, внимательно вас слушает.
  • Дает обратную связь.
  • Не дает субъективной оценки вашим словам и действиям.
  • Использует экологичные, безопасные формулировки.
  • Открыто обсуждает проблему.

Самое главное — вам должно быть комфортно в присутствии психолога. Вы должны ощущать себя в безопасности и чувствовать, что можете открыться и довериться этому человеку. Если по объективным или даже субъективным, необъяснимым причинам вы этого не чувствуете, не заставляйте себя с ним работать.
Как проходит прием у психолога нашего центра
У нас есть очные и онлайн-консультации психолога. Вы можете выбрать ту, что вам удобна. Цена консультации взрослого психолога рассчитывается, исходя из ее длительности, формата и вашего запроса.

Очный прием психолога проходит в нашей клинике, расположенной в поселке Отрадное, в специально оборудованном кабинете. Это светлое и просторное помещение с удобными креслами и приятной обстановкой.

Первый сеанс начинается со знакомства и первичной диагностики проблем клиента. Человек рассказывает о том, что его беспокоит, и какие аспекты жизни он хотел бы изменить. В беседе, специалист определяет основные болезненные точки — мишени для терапии, при необходимости подбирает методики тестирования или направляет на психодиагностику.

На основании полученных данных психолог выстраивает эффективную психотерапевтическую стратегию. На сеансах он помогает человеку установить причины появившихся проблем и механизмы их проявления. Это могут быть автоматические мысли, убеждения, стереотипы мышления и когнитивные искажения, которые вызывают соответствующие эмоциональные реакции и поведенческие шаблоны.

Психолог помогает клиенту изменить свои мыслительные и поведенческие стратегии, развить новые навыки саморегуляции и решения проблем. Он также работает над улучшением самооценки и уверенности в себе, помогает клиенту научиться лучше понимать свои потребности и желания, а также строить здоровые отношения с окружающими.

Специалист поддерживает клиента на пути к изменениям, помогает преодолевать возникающие трудности и препятствия, обеспечивая эмоциональную поддержку и понимание. Важно помнить, что психотерапия – это процесс, требующий времени, терпения и усилий, но при правильном подходе она способна принести значительные психологические изменения и улучшить качество жизни клиента.

Вы можете обратиться к психологам Терра Пи для разрешения следующих психологических проблем:

  1. Низкая самооценка. Постоянная самокритика, принижение своих достижений, страх провала и неудач, сравнение себя с другими негативно отражаются на всех аспектах жизни.
  2. Возрастные и личностные кризисы. Переход на новый этап жизни всегда сопровождается внутренними изменениями. Прожить и преодолеть его осознанно может помочь психолог.
  3. Нарушение сепарации и созависимость. Патологическая связь с родителями, психическая, финансовая и другая зависимость от другого человека всегда вредят. Экологично отделиться от родителей или партнера и стать зрелой личностью помогает терапия.
  4. Трудности в отношениях (любовных, семейных). Взрослый человек не умеет разрешать конфликты, замалчивает проблему, которая превращается в огромный ком, разрушающий отношения.
Чем психолог отличается от психиатра и психотерапевта
Психолог не является медицинским специалистом. Он работает с психикой людей исключительно через психотерапию и не назначает лекарственных средств. Психолог помогает провести глубокий анализ личности, выявить причины, которые вызывают те или иные болезненные реакции и трудности в коммуникациях. Специалист обучает вас техникам избавления от устойчивых паттернов поведения и дает инструменты для приобретения новых, тех, что изменят вашу жизнь к лучшему.

Врач-психиатр и психотерапевт — медицинские специальности. Это врачи, работа которых также сконцентрирована на диагностике и лечении различных психологических расстройств. В отличие от психолога, врач-психиатр и психотерапевт могут использовать фармакологические способы лечения. Обычно лекарства назначают в дополнение к основной психотерапии.
Сколько сеансов требуется
Нельзя дать точных цифр при ответе на вопрос длительности терапии. Это зависит от многих факторов:

  • Направление, в котором работает психолог.
  • Сложность и объем запроса или проблемы, с которой пришел человек.
  • Отношение человека к терапии (регулярно ли посещает психолога, выполняет ли домашние задания, вовлечен ли в проработку запроса).


Если вы пришли к психологу с конкретной целью, например, избавиться от страха сцены, то, вероятно, на это понадобится всего несколько приемов. Ситуация будет складываться иным образом, если вы обратились за помощью в состоянии глубокой и длительной депрессии или с проблемой созависимости и сепарации. Проработка таких проблем может длиться несколько месяцев и даже лет.
Польза от сеансов у психолога

Благодаря терапии у психолога, вы получите множество бенефитов, которые значительно улучшат качество жизни.

Психолог клиники Терра Пи становится вашим ментором, который проведет и объяснит механизмы развития ваших паттернов поведения, эмоций и реакций на них.


В ходе консультаций мы:

  • Выявляем источники дискомфорта в настоящем моменте или в прошлых событиях.

  • Учим вас понимать и контролировать свои эмоции.

  • Обучаем инструментам контроля стресса.

  • Избавляем от импульсивного или саморазрушительного поведения.

  • Помогаем осознать свои потребности и ценности.

  • Формируем реалистичные требования и бережное отношение к себе.



При появлении каких симптомов необходимо записаться на прием к психологу

Психолог может помочь при следующих ситуациях:

  • Вам сложно контролировать свои эмоции. Вы отмечаете у себя частую плаксивость, вспышки гнева, раздражительность. Можете в порыве злости навредить себе или другим людям.

  • Вы часто конфликтуете, у вас есть страх перед публикой или знакомством с новыми людьми, проблемы в семье, паре или коллективе из-за неразрешенных конфликтов.

  • Был тяжелый травмирующий опыт (смерть близкого человека, развод родителей, насилие), который оставил неизгладимый след на вашей психике.

  • Вы испытываете сильную зависимость от партнера. Ваша привязанность стала болезненной, вы стремитесь его/ее контролировать, применяете манипуляции, что причиняет дискомфорт обоим.

  • Вас терзают навязчивые мысли и действия.

  • Вы считаете, что смысл вашей жизни потерян. У вас нет желания и сил что-то делать. Вы чувствуете грусть и вину. Ничего не приносит вам радости и удовольствия.

  • У вас нарушился сон. Это может проявляться бессонницей или патологической сонливостью.

  • Вы считаете, что ваше тело выглядит не так, как должно. Из-за этого вы ограничиваете себя в пище, а если переели, то обязательно идете в спортзал, вызываете рвоту или принимаете слабительное.

  • В периоды стресса и тревожности вы сильно переедаете, а после испытываете сильную вину и стыд.


При появлении каких симптомов необходимо записаться на прием к психологу
Психолог может помочь при следующих ситуациях:
  • Вам сложно контролировать свои эмоции. Вы отмечаете у себя частую плаксивость, вспышки гнева, раздражительность. Можете в порыве злости навредить себе или другим людям.

  • Вы часто конфликтуете, у вас есть страх перед публикой или знакомством с новыми людьми, проблемы в семье, паре или коллективе из-за неразрешенных конфликтов.

  • Был тяжелый травмирующий опыт (смерть близкого человека, развод родителей, насилие), который оставил неизгладимый след на вашей психике.

  • Вы испытываете сильную зависимость от партнера. Ваша привязанность стала болезненной, вы стремитесь его/ее контролировать, применяете манипуляции, что причиняет дискомфорт обоим.

  • Вас терзают навязчивые мысли и действия.

  • Вы считаете, что смысл вашей жизни потерян. У вас нет желания и сил что-то делать. Вы чувствуете грусть и вину. Ничего не приносит вам радости и удовольствия.

  • У вас нарушился сон. Это может проявляться бессонницей или патологической сонливостью.

  • Вы считаете, что ваше тело выглядит не так, как должно. Из-за этого вы ограничиваете себя в пище, а если переели, то обязательно идете в спортзал, вызываете рвоту или принимаете слабительное.

  • В периоды стресса и тревожности вы сильно переедаете, а после испытываете сильную вину и стыд.

Какие методики используют в работе психологи нашего центра
Наши психологи работают методиками, которые клинически доказали свою эффективность:
  • Когнитивно-поведенческая терапия;

  • Диалектико-бихевиоральная терапия;

  • Психодинамическая терапия;

  • Интегративная терапия;

  • Терапия принятия и ответственности;

  • Терапия, сфокусированная на сострадании;

  • Техники релаксации;

  • Биологическая обратная связь.



При необходимости психолог может привлечь врача-психиатра, чтобы терапия оказалась более эффективной.

Клиника Терра Пи — место, где о вашем физическом и психическом здоровье заботятся настоящие профессионалы своего дела. У нас приятная атмосфера, высокий уровень сервиса, быстрая запись, комфортные кабинеты и дружелюбный персонал. Стоимость услуг нашего центра определяется их высоким качеством.

Терра Пи располагается по адресу: городской округ Красногорск, п. Отрадное, ул. Лесная, д. 19, к. 4. Записаться и узнать, сколько стоит консультация взрослого психолога, можно по телефону или через форму на нашем сайте.

Лицензии клиники
Смотреть все
3 причины почему
Терра Пи
Знания
Высокое качество вашей жизни и здоровья наша главная ценность поэтому мы всегда руководствуемся доказательными и клиническими методами, применяем запатентованные и проверенные технологии и практики, а также приглашаем независимых экспертов самой высокой квалификации для того, чтобы эффективно и результативно внедрять подходы в лечение пациентов.
Ответственность
Мы осознаём, что вы доверяете нам самое важное — своё здоровье. Здесь нет места ошибке и импровизации. Поэтому мы оказываем вам услуги со всей серьёзностью по проверенным методикам, подбор которых основан на индивидуальных особенностях и уникальной истории каждого пациента.
Надёжность
Уровень квалификации специалистов Терра Пи и строгое соблюдение морально-деловой этики позволяет устанавливать доверительные отношения с каждым пациентом и оказывать им самые лучшие услуги. Пациенты Терра Пи знают, что их врачи всегда готовы помочь, найдут подходящее решение для любого случая и получат ожидаемые результаты.
Бунина Елена Михайловна
2
Бунина Елена Михайловна
Стаж: 33 года
Главный врач, Невролог, Психиатр, Психотерпевт, врач высшей квалификационной категории
Королева Евгения Васильевна
Королева Евгения Васильевна
Стаж: 42 года
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Сексолог, д.м.н.
Котова Ольга Владимировна
Котова Ольга Владимировна
Стаж: 22 года
Врач-невролог, Психиатр, Психотерапевт, к.м.н.
Ефремова Инга Николаевна
Ефремова Инга Николаевна
Стаж: 28 лет
Врач невролог-цефалголог, Специалист по биологической обратной связи, к.м.н.
Брацихин Иван Сергеевич
Брацихин Иван Сергеевич
Стаж: 7 лет
Врач-психиатр
Наприенко Маргарита Валентиновна
Наприенко Маргарита Валентиновна
Стаж: более 35 лет
Невролог, специалист по ботулинотерапии, д.м.н., профессор, доцент
Станкевич Виктория Станиславовна
Станкевич Виктория Станиславовна
Стаж: 31 год
Врач невролог, врач функциональной диагностики (УЗИ), врач высшей квалификационной категории
Шилина Алла Васильевна
Шилина Алла Васильевна
Стаж: 40 лет
Врач эндокринолог, Диетолог, врач высшей квалификационной категории
Жукова Людмила Александровна
Жукова Людмила Александровна
Стаж: 30 лет
Врач диетолог, Геронтолог, врач высшей квалификационной категории
Мушинская Кира Владимировна
Мушинская Кира Владимировна
Стаж: 32 года
Врач эндокринолог, к.м.н.
Казакова Елизавета Алексеевна
Казакова Елизавета Алексеевна
Стаж: 12 лет
Врач эндокринолог
Лебедева Екатерина Геннадиевна
Лебедева Екатерина Геннадиевна
Стаж: 37 лет
Врач диетолог, гастроэнтеролог высшей категории, к.м.н, доцент
Позднякова Надежда Викторовна
Позднякова Надежда Викторовна
Стаж: 37 лет
Врач функциональной диагностики (УЗИ).
Левищева Наталья Владимировна
Левищева Наталья Владимировна
Стаж: 27 лет
Врач функциональной диагностики (УЗИ, Эхо-КГ, ЭКГ), врач высшей квалификационной категории
Ильичева Алина Николаевна
Головной офис
Ильичева Алина Николаевна
Стаж: 6 лет
Нейропсихолог, клинический психолог
Коршунова Алина Рашитовна
Коршунова Алина Рашитовна
Стаж: 23 года
Клинический психолог., к.п.н.
Косенко Зоя Михайловна
Косенко Зоя Михайловна
Стаж: 22 года
Клинический психолог.
Кормилицына Анастасия Николаевна
Кормилицына Анастасия Николаевна
Стаж: 23 года
Клинический психолог.
Харитонова Юлия Викторовна
Харитонова Юлия Викторовна
Стаж: 20 лет
Клинический психолог.
Показать всех
Оборудование
01
Комплекс беспроводного мониторинга электрофизиологических сигналов «Колибри» Нейротех
02
BrainBit NeuroFit
03
АВС-02 МЕДАСС
04
Кресло для взятия крови Lojer 6801 Medical
05
Стол медицинский массажный Heliox с электроприводом
06
Стол для мобилизации и мануальной терапии Lojer Manuthera 242
07
Система для проведения кинезотерапии по методике Neurac на тренажере RedCord (Норвегия)
08
ENDOSPHERES Therapy AK SENSOR BODY
09
Samsung HS-50
Комплекс беспроводного мониторинга электрофизиологических сигналов «Колибри» Нейротех
Предназначен для тренировки мышц при нарушении их функций или тонуса.
Подробнее
back.pn image
BrainBit NeuroFit

"BrainBit NeuroFit" - это инновационное беспроводное устройство, которое точно и надежно регистрирует электрическую активность мозга.

BrainBit представляет собой эластичную ленту с встроенными ЭЭГ электродами и электронным модулем. Электроды размещены на ленте согласно международной схеме размещения 10-20, обеспечивая прямой контакт с определенными областями головы.

Подробнее
back.pn image
АВС-02 МЕДАСС

Аппарат для проведения биоимпедансометрии ABC-02 МЕДАСС - предназначен для измерения состава тела пациента.

ABC-02 МЕДАСС обеспечивает точные результаты измерений состава тела, таких как процент жира, мышц, воды и других компонентов.

Подробнее
back.pn image
Кресло для взятия крови Lojer 6801 Medical

Наш процедурный кабинет оснащен всем необходимым для удобного и комфортного забора крови для анализов и проведения инъекционных процедур.

Специальное медицинское кресло Lojer 6801 Medical оснащено гидравлическим механизмом, который позволяет регулировать положение и угол наклона кресла, обеспечивая оптимальную позу для проведения процедур.

Подробнее
back.pn image
Стол медицинский массажный Heliox с электроприводом

Немаловажным условием для проведения профессионального массажа является удобство и комфорт во время процедуры. Это в полной мере обеспечивает массажная кушетка Heliox - комфортное положение пациента во время массажа делает процедуру максимально эффективной и приятной.

Мягкое и прочное покрытие из немецкой кожи SKAI обеспечивает комфортное положение и приятные ощущения во время массажа.

Подробнее
back.pn image
Стол для мобилизации и мануальной терапии Lojer Manuthera 242

Функциональная кушетка Manuthera предоставляет множество преимуществ для проведения мануальной терапии:

Удобство и комфорт для пациента: инновационный дизайн обеспечивает оптимальную поддержку тела пациента во время процедур, что способствует расслаблению мышц и увеличению эффективности мануальной терапии.

Подробнее
back.pn image
Система для проведения кинезотерапии по методике Neurac на тренажере RedCord (Норвегия)
 

RedCord - это уникальная система тренировок, которая позволяет быстро избавиться от болей в позвоночнике и суставах, улучшить свою физическую форму, обеспечивает безопасную и эффективную реабилитацию опорно-двигательной системы после травм и операций.

Подробнее
back.pn image
ENDOSPHERES Therapy AK SENSOR BODY
ENDOSPHERES Therapy AK SENSOR BODY (Италия) - это аппарат, который использует компрессионную микровибрацию для улучшения кровообращения, лимфатического дренажа и рассасывания жировых отложений.
Подробнее
back.pn image
Samsung HS-50
Samsung HS-50 - это современный ультразвуковой аппарат (Корея), предназначенный для проведения ультразвуковых исследований в медицинской практике.

Высокая разрешающая способность Samsung HS-50, множество режимов сканирования, комплект из 4-х датчиков позволяют получать высокое качество изображений и проводить разнообразные ультразвуковые исследования органов и тканей.

Подробнее
back.pn image
Независимые рейтинги
Изучите мнение о нас на независимых авторитетных интернет-ресурсах.
Оставить отзыв
Замечательная клиника психического и ментального здоровья, здесь вас встретят с радостью чаем и сладостями...
Клиника высокого класса. Редкие профессионалы. Рада что открылись здесь...
Центр, где действительно работают специалисты! Помогут! Рекомендую! Не болейте)...
Очень хорошая клиника...
Отличная новая клиника с широким функционалом и прекрасными специалистами (врачи разных специальностей...
Я искренне и от души рекомендую каждому, кто столкнулся с такой проблемой как панические атаки, депрессия и хроническая усталость...
Очень хороший медицинский центр))) Спасибо...
Отличная клиника, новая, чистая, персонал отзывчивый, внимательный, все по записи, ни чего лишнего не навязывают...
Бесконечно благодарна сотрудникам клиники Терра Пи, и, особенно, моему лечащему врачу...
Независимые рейтинги
Изучите мнение о нас на независимых авторитетных интернет-ресурсах.
Оставить отзыв
Показать все
Мы вам перезвоним
В целях улучшения работы сайт использует cookie
Продолжая пользоваться сайтом, вы выражаете свое согласие на обработку ваших статистических данных с использованием метрических программ. В случае отказа вы можете отключить сохранение cookie в настройках вашего браузера или прекратить использование сайта.
Читать далее
Согласен