Физиологические последствия хронического стресса могут быть не менее серьезными. Постоянное напряжение активирует симпатическую нервную систему и ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники, что приводит к повышению уровня кортизола и других стрессовых гормонов в крови. Это может способствовать развитию гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, сахарного диабета 2-го типа и других хронических состояний.
Длительное воздействие стресса также снижает способность иммунной системы бороться с инфекциями, увеличивая риск развития вирусных и бактериальных заболеваний. Кроме того, хронический стресс может способствовать возникновению и усугублению различных психосоматических расстройств, таких как язвенная болезнь, астма, экзема и другие.
Вовремя обратившись за помощью и применив меры по снижению уровня стресса, можно значительно улучшить качество жизни и предотвратить развитие серьезных заболеваний, связанных с нарушениями адаптации.
Терра Пи