- Интерперсональная терапия
- Соблюдение режима сна и питания
- Регулярные физические упражнения
Лечение депрессии у разных групп людей, включая детей, подростков, пожилых и беременных, требует индивидуального подхода в выборе терапии. Важно помнить, что депрессия – это серьезное заболевание, требующее профессионального вмешательства, а не просто отсутствие желания радоваться жизни.
Депрессия может иметь различные формы и причины, от реакции на стресс до эндогенных факторов. Её симптомы могут сохраняться долгое время, делая необходимым обращение к специалисту для диагностики и подбора эффективного лечения.