Перед первой сессией убедитесь, что у вас хорошее интернет-соединение, ссылку на видеоконференцию и инструкции по подключению вам предоставят заранее. На встречу лучше прийти с ясными мыслями о том, какие именно вопросы вы хотите обсудить, хотя психолог может помочь вам сформулировать запрос во время сеанса.
Выберите тихое помещение, где вас не будут отвлекать. Желательно использовать наушники, чтобы разговор не слышали посторонние, — это усиливает ощущение безопасности. Подготовьте зарядку для устройства и закройте программы, которые могут присылать уведомления. Обеспечьте себе время за 5–10 минут до сеанса, чтобы переключиться с рабочих задач на заботу о себе и собраться с мыслями.
Цены
В01.070.009 первичная
Консультация психолога
от 5000 ₽
В01.070.010 повторная
Онлайн консультация психолога
от 5000 ₽
Консультация психолога онлайн
Выбор психолога
Прежде всего важно понять, кто именно вам нужен. Психологи различаются по направлениям работы: клинические психологи фокусируются на выраженных психических расстройствах, психологи-консультанты работают с широким спектром запросов, детские — специализируются на проблемах развития и адаптации у детей и подростков. Каждый специалист обладает своей методологией и опытом работы с конкретными запросами.
При выборе специалиста обратите внимание на его квалификацию. Он должен иметь соответствующее образование, сертификаты и опыт работы. Наличие дополнительной подготовки по конкретным методам — когнитивно-поведенческой терапии или семейной психотерапии — указывает на специализацию. Опыт работы с похожими запросами и тематические обучения также важны для эффективного взаимодействия.
По данным многих исследований, главный фактор эффективности терапии вне зависимости от подхода - это безопасный, надежный контакт между клиентом и психологом. Прием у психолога - ситуация, связанная с чувством уязвимости и дискомфорта. Поэтому очень важно, чтобы клиент мог доверять психологу и чувствовать себя принятым и понятым. Такой доверительный контакт со специалистом — это первый шаг к результативной терапии.
С какими запросами помогают наши психологи
Чаще всего в «Терра Пи» на онлайн‑прием обращаются взрослые с хронической усталостью, эмоциональным выгоранием и депрессией, высоким уровнем тревоги. Менеджеры, работники интеллектуальных профессий, родители детей с особенностями развития нередко живут в режиме постоянного напряжения, и психика реагирует нарушением сна, раздражительностью, чувством опустошения. Мы помогаем распознать ранние признаки истощения нервной системы и выстроить более бережный режим жизни.
Отдельная группа запросов связана с тревожными и депрессивными состояниями: бесконечные переживания, панические реакции, избегание социальных контактов. Онлайн‑формат удобен тем, что человек может обратиться за поддержкой на стадии, когда еще сложно выйти из дома или выдерживать длительные поездки. Психологи также работают с семейными конфликтами, сложностями адаптации у подростков, психосоматическими проявлениями, когда стресс отражается на теле.
Преимущества онлайн‑консультаций
Такая сессия снижает барьер входа в терапию: проще решиться на первую сессию, когда не нужно ехать в незнакомое место и сидеть в очереди. Можно выбрать удобное время в перерыве между рабочими задачами, а также подключиться из другой местности. Для занятых людей это способ получить регулярную психологическую поддержку без нарушения расписания.
Еще одно преимущество — относительная анонимность. Некоторые люди болезненно относятся к возможности «встретить знакомых» в клинике и предпочитают обращаться в клинику из дома. Онлайн‑формат дает ощущение контроля над пространством, что особенно важно для людей с тревожными расстройствами и повышенной чувствительностью к внешним стимулам.
Как подготовиться к первой консультации?
Что делать, если психолог не подошел?
Иногда уже после первой встречи становится ясно, что контакт не сложился: вам неудобно делиться личным, возникает ощущение оценивания или, наоборот, чрезмерной дистанции. В такой ситуации важно не обвинять себя и не делать вывод, что «психотерапия не работает». Скорее всего, именно этот формат взаимодействия или конкретный специалист вам не подходит.
Лучше всего открыто сказать об этом на одной из сессий. Специалист вместе с вами проанализирует, что именно вызывает дискомфорт: манера общения, темп работы, выбранный метод. Если решение о завершении работы кажется обоснованным, можно обратиться к администратору клиники и подобрать другого специалиста. Поиск «своего» психолога — нормальная часть терапевтического пути.
Лучше всего открыто сказать об этом на одной из сессий. Специалист вместе с вами проанализирует, что именно вызывает дискомфорт: манера общения, темп работы, выбранный метод. Если решение о завершении работы кажется обоснованным, можно обратиться к администратору клиники и подобрать другого специалиста. Поиск «своего» психолога — нормальная часть терапевтического пути.
Вопрос — ответ
Можно ли сочетать онлайн-консультацию психолога и психиатра?
Да, при необходимости он работает в связке с психиатром или неврологом: первый помогает выстроить долгосрочную психотерапию, второй отвечает за медикаментозную поддержку и оценку общего состояния. Такой междисциплинарный формат усиливает эффект терапии и снижает риск рецидивов.
Сколько длится одна сессия?
Чаще всего продолжительность составляет 50–60 минут, иногда — 30 минут при поддерживающих сессиях или работе с подростками. Оптимальный интервал между встречами — раз в неделю; при остром кризисе возможны более частые встречи, а по мере стабилизации состояния — переход на реже.
Когда я пойму, что консультации дают результат?
Ранние признаки изменений — улучшение сна, снижение частоты навязчивых мыслей, появление энергии для повседневных дел. Со временем становится проще говорить «нет», выстраивать границы, замечать связи между событиями и реакциями. Важно отслеживать динамику не по одному дню, а по нескольким неделям.
Можно ли сочетать онлайн-консультацию психолога и психиатра?
Решение о завершении работы не принимается пациентом самостоятельно. Обычно рекомендуется посвятить несколько заключительных встреч подведению итогов, закреплению навыков и обсуждению рисков возвращения симптомов. Это помогает сохранить достигнутый эффект и понимать, к каким инструментам опираться при новых стрессовых ситуациях.
Лицензии клиники
Смотреть все
3 причины почему
Терра Пи
Терра Пи
Знания
Высокое качество вашей жизни и здоровья наша главная ценность поэтому мы всегда руководствуемся доказательными и клиническими методами, применяем запатентованные и проверенные технологии и практики, а также приглашаем независимых экспертов самой высокой квалификации для того, чтобы эффективно и результативно внедрять подходы в лечение пациентов.
Ответственность
Мы осознаём, что вы доверяете нам самое важное — своё здоровье. Здесь нет места ошибке и импровизации. Поэтому мы оказываем вам услуги со всей серьёзностью по проверенным методикам, подбор которых основан на индивидуальных особенностях и уникальной истории каждого пациента.
Надёжность
Уровень квалификации специалистов Терра Пи и строгое соблюдение морально-деловой этики позволяет устанавливать доверительные отношения с каждым пациентом и оказывать им самые лучшие услуги. Пациенты Терра Пи знают, что их врачи всегда готовы помочь, найдут подходящее решение для любого случая и получат ожидаемые результаты.
Знания
Высокое качество вашей жизни и здоровья наша главная ценность поэтому мы всегда руководствуемся доказательными и клиническими методами, применяем запатентованные и проверенные технологии и практики, а также приглашаем независимых экспертов самой высокой квалификации для того, чтобы эффективно и результативно внедрять подходы в лечение пациентов.
Ответственность
Мы осознаём, что вы доверяете нам самое важное — своё здоровье. Здесь нет места ошибке и импровизации. Поэтому мы оказываем вам услуги со всей серьёзностью по проверенным методикам, подбор которых основан на индивидуальных особенностях и уникальной истории каждого пациента.
Надёжность
Уровень квалификации специалистов Терра Пи и строгое соблюдение морально-деловой этики позволяет устанавливать доверительные отношения с каждым пациентом и оказывать им самые лучшие услуги. Пациенты Терра Пи знают, что их врачи всегда готовы помочь, найдут подходящее решение для любого случая и получат ожидаемые результаты.
Оборудование
Комплекс беспроводного мониторинга электрофизиологических сигналов «Колибри» Нейротех
Предназначен для тренировки мышц при нарушении их функций или тонуса.
Подробнее
BrainBit NeuroFit
"BrainBit NeuroFit" - это инновационное беспроводное устройство, которое точно и надежно регистрирует электрическую активность мозга.
BrainBit представляет собой эластичную ленту с встроенными ЭЭГ электродами и электронным модулем. Электроды размещены на ленте согласно международной схеме размещения 10-20, обеспечивая прямой контакт с определенными областями головы.
АВС-02 МЕДАСС
Аппарат для проведения биоимпедансометрии ABC-02 МЕДАСС - предназначен для измерения состава тела пациента.
ABC-02 МЕДАСС обеспечивает точные результаты измерений состава тела, таких как процент жира, мышц, воды и других компонентов.
Кресло для взятия крови Lojer 6801 Medical
Наш процедурный кабинет оснащен всем необходимым для удобного и комфортного забора крови для анализов и проведения инъекционных процедур.
Специальное медицинское кресло Lojer 6801 Medical оснащено гидравлическим механизмом, который позволяет регулировать положение и угол наклона кресла, обеспечивая оптимальную позу для проведения процедур.
Стол медицинский массажный Heliox с электроприводом
Немаловажным условием для проведения профессионального массажа является удобство и комфорт во время процедуры. Это в полной мере обеспечивает массажная кушетка Heliox - комфортное положение пациента во время массажа делает процедуру максимально эффективной и приятной.
Мягкое и прочное покрытие из немецкой кожи SKAI обеспечивает комфортное положение и приятные ощущения во время массажа.
Стол для мобилизации и мануальной терапии Lojer Manuthera 242
Функциональная кушетка Manuthera предоставляет множество преимуществ для проведения мануальной терапии:
Удобство и комфорт для пациента: инновационный дизайн обеспечивает оптимальную поддержку тела пациента во время процедур, что способствует расслаблению мышц и увеличению эффективности мануальной терапии.
Система для проведения кинезотерапии по методике Neurac на тренажере RedCord (Норвегия)
RedCord - это уникальная система тренировок, которая позволяет быстро избавиться от болей в позвоночнике и суставах, улучшить свою физическую форму, обеспечивает безопасную и эффективную реабилитацию опорно-двигательной системы после травм и операций.
ENDOSPHERES Therapy AK SENSOR BODY
ENDOSPHERES Therapy AK SENSOR BODY (Италия) - это аппарат, который использует компрессионную микровибрацию для улучшения кровообращения, лимфатического дренажа и рассасывания жировых отложений.
Подробнее
Samsung HS-50
Samsung HS-50 - это современный ультразвуковой аппарат (Корея), предназначенный для проведения ультразвуковых исследований в медицинской практике.
Подробнее
Высокая разрешающая способность Samsung HS-50, множество режимов сканирования, комплект из 4-х датчиков позволяют получать высокое качество изображений и проводить разнообразные ультразвуковые исследования органов и тканей.
Комплекс БОС «Колибри»
Предназначен для тренировки мышц при нарушении их функций или тонуса.
Преимущество этой современной и удобной в использовании системы заключается в беспроводной регистрации активности поверхностных мышц (электромиограмма), благодаря комплекту из четырех датчиков «Колибри».
В нашей клинике мы используем возможности комплекса для лечения головных болей напряжения, мигрени, болей в шее, снятия мышечных спазмов, за счет снижения мышечного напряжения.
В целом, широкие возможности комплекса также позволяют проводить тренировку ослабленных мышц вследствие патологий опорно-двигательной системы или прицельно тренировать здоровые мышцы, повышая силу мышечных сокращений с помощью обратной связи.
Подробнее узнавайте на консультации специалиста по биологической обратной связи.
Стоимость 1 сеанса от 3500 руб (30 мин)
Предназначен для тренировки мышц при нарушении их функций или тонуса.
Преимущество этой современной и удобной в использовании системы заключается в беспроводной регистрации активности поверхностных мышц (электромиограмма), благодаря комплекту из четырех датчиков «Колибри».
В нашей клинике мы используем возможности комплекса для лечения головных болей напряжения, мигрени, болей в шее, снятия мышечных спазмов, за счет снижения мышечного напряжения.
В целом, широкие возможности комплекса также позволяют проводить тренировку ослабленных мышц вследствие патологий опорно-двигательной системы или прицельно тренировать здоровые мышцы, повышая силу мышечных сокращений с помощью обратной связи.
Подробнее узнавайте на консультации специалиста по биологической обратной связи.
Стоимость 1 сеанса от 3500 руб (30 мин)
BrainBit NeuroFit
- это инновационное беспроводное устройство, которое точно и надежно регистрирует электрическую активность мозга.
BrainBit представляет собой эластичную ленту с встроенными ЭЭГ электродами и электронным модулем. Электроды размещены на ленте согласно международной схеме размещения 10-20, обеспечивая прямой контакт с определенными областями головы.
Устройство усиливает сигнал, передавая его по Bluetooth на компьютер.
BrainBit NeuroFit разработан компанией ООО "НейроМД" и успешно интегрирован с программным обеспечением системы БОС компании ООО НМФ "Нейротех".
Эта интеграция позволяет использовать BrainBit для тренировок с использованием метода Биологической обратной связи (БОС).
БОС позволяет мониторить физиологические показатели (в данном случае ЭЭГ) в реальном времени и управлять ими с помощью различных методов. Таким образом, устройство представляет собой своеобразное "физиологическое зеркало".
С помощью системы "BrainBit NeuroFit" можно проводить психоэмоциональную коррекцию путем изменения уровня мозговой активности во время тренировок.
Тренировка мозга эффективна не только для эмоциональной разгрузки, но и для лечения ряда неврологических состояний.
Запишитесь на консультацию к специалисту по биологической обратной связи и узнайте больше!
Стоимость 1 сеанса от 3500 руб. (30 мин)
Аппарат для проведения биоимпедансометрии ABC-02 МЕДАСС
- предназначен для измерения состава тела пациента.
ABC-02 МЕДАСС обеспечивает точные результаты измерений состава тела, таких как процент жира, мышц, воды и других компонентов.
Проведение биоимпедансометрии с помощью ABC-02 МЕДАСС абсолютно безопасно для пациента, процедура занимает всего несколько минут.
Результаты проведения биоимпедансометрии ABC-02 МЕДАСС предоставляют ценную информацию о составе тела пациента, что помогает врачу составить индивидуальный план лечения, диеты и тренировок.
Повторные измерения помогают контролировать изменения в составе тела в процессе лечения или тренировок, корректировать состав диеты и план тренировок.
Если вы готовитесь к консультации эндокринолога по вопросам коррекции веса, пройдите биоимпедансометрию в нашей клинике!
Биоимпедансометрия - 1800 рублей.
Кресло для взятия крови Lojer 6801 Medical
Наш процедурный кабинет оснащен всем необходимым для удобного и комфортного забора крови для анализов и проведения инъекционных процедур.
Специальное медицинское кресло Lojer 6801 Medical оснащено гидравлическим механизмом, который позволяет регулировать положение и угол наклона кресла, обеспечивая оптимальную позу для проведения процедур.
Гидравлический механизм обеспечивает легкое перемещение кресла по помещению, что удобно как для пациента, так и для медицинского персонала.
Приглашаем на анализы и процедуры в комфортных и безопасных условиях!
-
Анализы от 250 рублей (1 показатель)
-
Внутримышечные инъекции 300 рублей
-
Внутривенные инъекции 500 рублей
-
Капельницы от 1200 рублей
Стол медицинский массажный Heliox с электроприводом
Немаловажным условием для проведения профессионального массажа является удобство и комфорт во время процедуры. Это в полной мере обеспечивает массажная кушетка Heliox - комфортное положение пациента во время массажа делает процедуру максимально эффективной и приятной.
Мягкое и прочное покрытие из немецкой кожи SKAI обеспечивает комфортное положение и приятные ощущения во время массажа.
Возможность регулировать высоту и угол наклона кушетки с помощью электропривода облегчает работу массажиста и обеспечивает идеальные условия для проведения процедур.
Кушетка выполнена из высококачественных материалов в современном и эстетичном дизайне.
Приглашаем на профессиональный медицинский массаж в комфортных условиях!
Стоимость 1 сеанса от 900 руб. (Пояснично-крестцовая область)
Стол для мобилизации и мануальной терапии Lojer Manuthera 242
Функциональная кушетка Manuthera предоставляет множество преимуществ для проведения мануальной терапии:
1. Удобство и комфорт для пациента: инновационный дизайн обеспечивает оптимальную поддержку тела пациента во время процедур, что способствует расслаблению мышц и увеличению эффективности мануальной терапии.
2. Регулируемые положения: имеет множество регулируемых позиций, таких как изменения угла наклона сегментов кушетки и регулирование высоты.
3. Это позволяет адаптировать ее под нужды практикующего терапевта и тем самым облегчать физическую нагрузку, что повышает качество проводимых манипуляций.
4. Продвинутые технологии. Кушетка оснащена современными технологиями, такими как электронная система управления и автоматическая адаптация к телу пациента, что обеспечивает безопасность и эффективность процедур.
5. Высокое качество и надежность: изготовлена из качественных материалов и прошла строгие испытания на безопасность и надежность, что гарантирует долговечность и долгосрочную работу кушетки.
В целом, функциональная кушетка Manuthera представляет собой идеальное решение для проведения мануальной терапии, обеспечивая комфорт и эффективность как для пациента, так и для терапевта.
Запишитесь на сеанс мануальной терапии и убедитесь в её эффективности на функциональном столе Manuthera.
Консультация вертеброневролога 3500 руб.
Система для проведения кинезотерапии по методике Neurac на тренажере RedCord (Норвегия)
RedCord - это уникальная система тренировок, которая позволяет быстро избавиться от болей в позвоночнике и суставах, улучшить свою физическую форму, обеспечивает безопасную и эффективную реабилитацию опорно-двигательной системы после травм и операций.
С ее помощью вы сможете развить силу, гибкость, координацию и стабильность своего тела.
Преимущества системы RedCord:
1. Уникальный дизайн тренажера, который идеально адаптируется под ваше тело, обеспечивая максимальный комфорт и эффективность тренировок.
2. Индивидуальный подход к каждому клиенту - наши тренеры разрабатывают программу тренировок именно под ваши потребности и цели.
3. Безопасность - благодаря специальным подвесным системам и креплениям, риск получения травмы во время тренировок сведен к минимуму.
4. Быстрые результаты - благодаря уникальной методике тренировок, вы увидите первые изменения уже через несколько занятий.
Стоимость 1 занятия от 2500 руб.
ENDOSPHERES Therapy AK SENSOR BODY (Италия)
- это аппарат, который использует компрессионную микровибрацию для улучшения кровообращения, лимфатического дренажа и рассасывания жировых отложений.
- это аппарат, который использует компрессионную микровибрацию для улучшения кровообращения, лимфатического дренажа и рассасывания жировых отложений.
Действие ENDOSPHERES Therapy AK SENSOR BODY основано на механическом воздействии на ткани с помощью специальных эндосфер, которые создают вибрации и давление на коже и в подкожной жировой ткани. Это способствует улучшению кровообращения, уменьшению отечности, противоболевому эффекту, улучшению обмена веществ и ускорению процесса сжигания жира.
Показания для применения ENDOSPHERES Therapy AK SENSOR BODY: целлюлит, отечность, лимфатический застой, боль в теле (фибромиалгия), боли в мышцах после интенсивных тренировок.
Результаты от применения ENDOSPHERES Therapy AK SENSOR BODY: улучшение тонуса кожи, уменьшение объемов, улучшение текстуры и внешнего вида кожи, уменьшение целлюлита, расслабление мышц, снижение болевых ощущений.
Для достижения наилучших результатов рекомендуется проведение курса процедур.
-
Стоимость 1 процедуры при покупке 6 сеансов - 5500 руб
-
Стоимость 1 процедуры при покупке 12 сеансов - 4900 руб
Samsung HS-50
- это современный ультразвуковой аппарат (Корея), предназначенный для проведения ультразвуковых исследований в медицинской практике.
- это современный ультразвуковой аппарат (Корея), предназначенный для проведения ультразвуковых исследований в медицинской практике.
Высокая разрешающая способность Samsung HS-50, множество режимов сканирования, комплект из 4-х датчиков позволяют получать высокое качество изображений и проводить разнообразные ультразвуковые исследования органов и тканей.
В нашей клинике вы можете получить все виды УЗ-исследований на профессиональном высокотехнологичном оборудовании Samsung HS-50.
Мы обследуем как взрослых, так и детей, обеспечивая высокий уровень диагностики в комфортных условиях.
Ультразвуковая диагностика обладает несомненными преимуществами: доступность, безопасность, быстрота, комфорт, высокое качество.
Стоимость исследований от 1500 руб (мягкие ткани 1 зона)
